Tips Menjaga Kesehatan Gigi Agar Terhindar Dari Penyakit Gigi

Tips Menjaga Kesehatan Gigi Agar Terhindar Dari Penyakit Gigi-’menjaga lebih baik dari pada megobati’’, itu kata pepatah kuno yang teris menerus kita dengar entah itu dari artikel atau seseorang yang mengatakan itu, memang ada baiknya, menjaga lebih baik dari pada mengobati, akan tetapi menjaga itu kadang kita suka berat misalnya di karenakan gigi kita tidak ada gangguan tidak ada masalah, eh malah lalai tidak menjaganya, makanan juga juga tidak di atur, gosok gigi jarang,

nah bagaimana jika sudah ada masalah, eh sibuk berobat kesana kemari belum lagi mengangu aktivitas, jadi kebanyakan orang termasuk saya, jika sedang sehat maka kita suka terlena dengan keseahtannya itu sendiri, padahal kita harus kemabli lagi ke pepatah di atas menjaga lebih baik mengobati,

Penyebab gigi berlubang

1. jarang menggosok gigi

ini penting sekali diperhatikan agar anda terhindar dari gigi berlubang, minimal lakukan menggosok gigi 2 kali sehari yaitu pagi dan sore sebelum tidur dengan cara menggosok gigi yang benar, makanya tidak sedikit orang yang jrag gosok gigi, giginya mengalami kerontokan

Baca juga: Cara Mengatasi Suara Serak Yang Di Akibatkan Batuk Atau Perubahan Cuaca

2. sering makan makanan mengandung gula

makanan mengandung gula sangat tidak di anjurkan sekai misalnya anda suka makan permen kemudian lupa meggosok gigi maka akan terjadi penguraian oleh bakteri di dalam mulut, jika terjadi terus menerus dengan jangka waktu yang lama akan mengalami kebolongan gigi, ini terjadi terutama pada anak-anak yang suka makan manis-manis

makanya anda sebagai orang tua ajarkan anak kebiasaa menggosok gigi terutama di sore hari, dan contohkan pula oleh orang tua agar anak terbiasa dengan melihat pola orang tua hidup sehat

3. sering makan soda

anda atau anak anda suka minuman yang mengandung soda, mulai sekarang coba dikurangai dengan cara tidak membiasakannya, sebab soda megandung zat yang mana tulang mengalami pengikisan, menyebabkan tulang keropos, nah bukan tidak mungkin jika terus menerus membiasakan minum yang mengandung soda, maka gigi anda akan mengalami penurunan kekuatannya dan menyebabkan gigi tumbuh lubang-lubang kecil yang tidak bisa di lihat oleh kasat mata

4. minum ketika air masih panas

air panas juga ternyata bisa gigi anda berlubang, misalnya anda ketika minum teh hangat atau minum kopi panas, usahan sampai agak dingin dahulu agar tidak menyakiti gigi anda

Makanan yang meneyababkab gigi berlubang

1. es cream

ini yang sukai es kream nih, yang suka es krim ternyata bukan hanya anak-anak akan tetapi orang dewasa juga banyak yang suka, akan tetapi di balik itu semua ternyata bisa menyebabkan gigi berlubang kerna mungkin es nya atau kandungan es creamnya itu sendiri, jadi jika sudah makan escream usahakn berkumur

2. coklat

kandungan coklat baik untuk meningkatkan mood dan menurunkan stress, dan kandungan yang lainnya juga bagus untuk tubuh, nah jika anda sudah makan coklat di usahakan gigi anda benar-benar bersih dari tempelan coklat yang menyebabka gigi anda berlubang

3. soda

soda biasnaya terkandung dalam minuman atau makanan , nah untuk sekarang ayok kurngi minuman yang mengadung soda tersebut, agar gigi anda terhindar dari gigi berlubang

cara menghindari gigi berlubang

1. rutin menggosok gigi

rutinkan anda menggosok gigi minimal 2 kali sehari, pagi dan sore dan juga ajarkan anak anda unutk mnggosok gigi dengan benar

2. periksa ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali

jika anda meras sehat-sehat saja tanpa ada gangguan, mungkin ini pernyataan anda, akan tetapi jika anda sudah memeriksakan diri ke dokter mungkin akan mengalami gangguan kesehatan, makanya sebaiknya rutin selama 6 bulan sekali pergi ke dokter gigi untuk memeriksa statsus kesehatan gigi anda

3. hindari makanan yang menyebabkan gigi berlubang

makanan bisa menyebabkan gigi berlubang kerna mungkin tidak membersihkanny a sesegera, maka perhatiakan jenis makan yang sudah di jelaskan di atas

nah seperti itu cara agar menjaga kesehatan gigi anda tetap sehat dan terjaga

God Bless You

Acer

Hallo Salam kenal dari Blog Cisewu, hobi saya menulis yang berkaitan dengah kegiatan sehari-hari dan news trend